CURSO
Nutrición orthomolecular dieta Low Carb High Fat para el Rendimiento deportivo
Docente: Dra. Alejandra Rodríguez Zía
Modalidad virtual, clases asincrónicas. Para todo público.
Este curso es para ti si quieres mejorar tu rendimiento deportivo con la ciencia detrás de la
dieta low carb high fat y cetogenica.
Aprende como la dieta low carb high fat y cetogenica mejoran tu enfoque, resistencia y energía en la actividad física y el deporte.
Descubre los fundamentos científicos de la nutrición orthomolecular para la quema de grasas, la recuperación muscular, y la longevidad saludable.
Aprenderás como aplicar estas estrategias nutricionales de forma sencilla en tu entrenamiento día a día.
3 CUOTAS SIN INTERÉS.
Nutrición Orthomolecular dieta Low Carb High Fat para el Rendimiento Deportivo
Docente: Dra. Alejandra Rodríguez Zía
Acceso: 4 meses.
Evaluación: 1 exámen.
Idioma: Español.
Módulos: 4.
PROGRAMA
- Ejercicio vs sedentarismo.
- Sistema muscular y HIIT.
- Ejercicio y neurotransmisores (dopamina).
- Sistema endocanabinoide.
- Endorfinas y ejercicio.
- bdnf.
- Theanina y taurina.
- STH, Oxitocina y ejercicio-
- Melatonina y ejercicio.
- Cortisol, tiroides y ejercicio.
- Hormonas sexuales y ejercicio.
- Deporte y ayuno.
- Celulas madres, epigenetica y ejercicio.
- Microbiota y ejercicio.
- Inmunidad y ejercicio.
- Win hof y actividad física.
- Mioquinas y actividad física.
- Suplementos nutricionales estructurales.
- Suplementos nutricionales energizantes.
- Cafeína y rendimiento deportivo.
- Agua de mar y actividad física.
- Alimentación low carb high fat, dieta cetogenica en deportistas.
- Cafeina y rendimiento deportivo.
- Agua de mar y actividad física.
- Alimentación low carb high fat Dieta cetogenica en deportistas.
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