Formación integral
Nutrición orthomolecular dieta Low Carb High Fat para el Rendimiento deportivo
Docente: Dra. Alejandra Rodríguez Zía
Modalidad virtual, clases asincrónicas. Para todo público.
En EIMO te asesoramos para decidir si este Curso es para vos
Este curso es para ti si queres dejar de mirar el rendimiento por partes y aprender a comprender el organismo como un sistema.
Basta de reduccionismo: comprendé el rendimiento de manera integral
El rendimiento físico no depende solamente del entrenamiento o de contar calorías. En esta formación vas a comprender cómo se relacionan el movimiento, el metabolismo, el sistema nervioso, las hormonas, la microbiota, la inmunidad, la alimentación y la recuperación. Una mirada profunda para entender qué ocurre en el organismo cuando una persona entrena.
Aprendé a tomar mejores decisiones sobre alimentación, suplementación y entrenamiento
Vas a conocer los fundamentos de estrategias como la alimentación low carb high fat, la dieta cetogénica, el ayuno, la hidratación, la cafeína, las cetonas exógenas y diferentes suplementos nutricionales. *No se trata de repetir protocolos, sino de comprender para qué sirve cada herramienta, cómo actúa y en qué contexto puede utilizarse.*
Transformá el conocimiento en herramientas aplicables
La formación conecta las bases fisiológicas con situaciones concretas vinculadas al ejercicio, la energía, la recuperación y el rendimiento deportivo. Es útil tanto para quienes desean mejorar su propia práctica como para nutricionistas y profesionales de la salud que buscan ampliar su mirada. Una formación integral y profunda, que podés realizar a tu ritmo y completar en hasta 12 meses.
3 CUOTAS SIN INTERÉS.
Docente: Dra. Alejandra Rodríguez Zía
Acceso: 12 meses.
Evaluación: 1 exámen.
Idioma: Español.
Módulos: 4.
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PROGRAMA
- Ejercicio vs sedentarismo.
- Sistema muscular y HIIT.
- Ejercicio y neurotransmisores (dopamina).
- Sistema endocanabinoide.
- Endorfinas y ejercicio.
- BDNF y ejercicio
- Theanina y taurina.
- STH, Oxitocina y ejercicio.
- Melatonina y ejercicio.
- Cortisol, tiroides y ejercicio.
- Hormonas sexuales y ejercicio.
- Deporte y ayuno.
- Celulas madres, epigenetica y ejercicio.
- Microbiota y ejercicio.
- Inmunidad y ejercicio.
- Win hof y actividad física.
- Mioquinas y actividad física.
- Suplementos nutricionales estructurales.
- Suplementos nutricionales energizantes.
- Cafeína y rendimiento deportivo.
- Alimentación low carb high fat, dieta cetogenica en deportistas.
- Cafeina y rendimiento deportivo.
- Agua de mar y actividad física.
NUESTRO CAMPUS
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Podrás autogestionarte en tu panel, estudiando a tu ritmo.